Mit zunehmendem Alter gibt es eine ganze Reihe von Veränderungen im Körper der Frau, die durch die Menopause ausgelöst werden. in dieser Periode muss eine Frau darauf achten, die drohenden Anzeichen von Gesundheitsrisiken rechtzeitig zu erkennen. Die hormonellen Einflüsse führen in fast allen Bereichen des Körpers zu dramatischen Veränderungen. eine wesentliche Rolle spielt dabei das weibliche Geschlechtshormon Östrogen.
Einfluss auf Knochenbau: eines der größten Risiken für Frauen ist eine Osteoporose zu entwickeln. Dabei werden die Knochen brüchiger, weil die Östrogene für Aufnahme und Verarbeitung der Knochenbaustoffe verantwortlich sind. Auch haben Östrogene einen Einfluss auf die Spiegel von Vitamin D., was ebenfalls für den Schutz der Knochen wichtig ist.
Einfluss auf das Herz: Frauen in der Menopause besitzen ein deutlich höheres Risiko von Herzerkrankungen, bis hin zum Herzinfarkt. Auch hier spielt Östrogen eine wesentliche Rolle, weil es für den Cholesterol-Blutspiegel, die Öffnung und Durchlässigkeit der Blutgefäße und führen die Kontrolle der freien radikale eine wesentliche Bedeutung besitzt.
Harnwege: auch im Bereich der Harnwege leiden Frauen in den Wechseljahren deutlich häufiger unter Infektionen, weil die Widerstandskräfte der Zellen abnehmen.
Gehirn: Östrogen spielt eine wichtige Rolle für das Gedächtnis, weil es im Zusammenhang mit dem Wachstum der Nervenwege in bestimmten Bereichen des Gehirns verantwortlich ist. Auch für die Erkrankung Alzheimer wird Östrogen als wichtiger Faktor gesehen.
Dies sind nur einige der Bereiche, in denen sich die gesundheitliche Situation von Frauen in den Wechseljahren verändert. Schlafstörungen, Zahnverlust, Falten und Inkontinenz sind weitere wesentliche Erscheinungen, die im Zusammenhang mit der Wechseljahre ausgelöst werden.
Allerdings ist es auch so, dass die Lebensweise und die körperliche Betätigung einen ganz wesentlichen Einfluss auf die Gesundheit in dieser Periode besitzen. Gerade gesunde Ernährung und ausreichende körperliche Ertüchtigung können ganz wesentlich dazu beitragen, die körperliche und geistige Gesundheit in dieser Phase zu erhalten.